Filet de rouget au garam massala, bananes aux épices et légumes marinés(PIC)

 

Fiche technique de fabrication N°2478

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Prix de revient TTC par unité : 19,686 €
Prix de revient TTC Total : 236,234€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 549,170 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Base
Rougets (0,250kg) kg 1,800
Huile d'olives 300023 l 0,120
garam massala kg 0,002
Légumes marinés crus
Huile d'olives 300023 l 0,240
Aubergines kg 0,240
Fenouil kg 0,240
Poivrons jaunes Kg 0,360
Poivrons rouges kg 0,360
Tomates garniture kg 0,480
Citron vert kg 1,200
Vinaigre balsamique 873244 l 0,060
banane sautée
Huile d'olives 300023 l 0,024
garam massala kg 0,012
banane frécinette pièce 12,000
Beurre 300782 kg 0,096
sauce genevoise
Beurre 300782 kg 0,156
Carottes kg 0,120
oignon kg 0,120
vin rouge 211413 L 0,840
Fond de veau brun lié 461574 l 1,200
Bouquet garni Unité 1,200
Cardamone kg 0,001
Cannelle en poudre kg 0,001
Anis étoilé Pièce 0,001
  Progression Réa. Sur.
1

Habiller les rougets

Fileter, désarêter, dégorger les arêtes

mariner les filets avec h olive, garam massala

ranger sur plaque téfal huilée, peau au dessus

r$otir sous la salamandre 4' à la demande

2

Légumes crus marinés

Tailler tous les légumes en brunoise

mariner l'aubergine taillée dans de l'eau citronnée 15'

réaliser la vinaigrette, assaisonner les légumes

saler, zestes de citron vert

mariner sous vide au frais

3

Banane frécinette sautée

Partager la banane en 2 sur la longueur en gardant la peau

saupoudrer de garam massala côté chair

cuire côté chair avec huile et beurre 5'

retirer délicatement la peau

4

réaliser la genevoise

réduire 1/3 du vin rouge à miroir, réserver

suer paysanne de léumes au beurre, 

ajouter arêtes de rouget dégorgées, étuver 10'

mouiller vin rouge, réduire de moitié

ajouter fond brun lié, b garni

cuire au four à couvert  à 150°C 35'

chinoiser, mettre au point la couleur avec le miroir 

 

5

terminer la sauce

ajouter les épices, émulsionner au beurre

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